miércoles, 29 de diciembre de 2010

ENTRENOS



Cada semana entreno menos días, aunque por lo menos los días que corro hago larga distancia, a si me va, después de la tirada del domingo no me podía ni mover.

MARTES:    8 Kms andando en 1h20´

SABADO:   16  Kms @ 5´58´´ en la casa de campo ( tapia )

DOMINGO: 28 Kms @ 5´41´´ - 135 puls, 2 h 39´ ( en el Retiro )

Lo bueno es que el psoas ya no molesta, y lo malo es que el gemelo derecho lo tengo algo perjudicado, aunque no creo que sea serio. A ver si pasan pronto las fiestas y empiezo a coger algo de rutina.

1 comentario:

Javier HG. dijo...

FELIZ AÑO 2011...para que vuelves donde lo dejastes una vez recuperado del todo amigo.

un abrazo.