Cada semana entreno menos días, aunque por lo menos los días que corro hago larga distancia, a si me va, después de la tirada del domingo no me podía ni mover.
MARTES: 8 Kms andando en 1h20´
SABADO: 16 Kms @ 5´58´´ en la casa de campo ( tapia )
DOMINGO: 28 Kms @ 5´41´´ - 135 puls, 2 h 39´ ( en el Retiro )
Lo bueno es que el psoas ya no molesta, y lo malo es que el gemelo derecho lo tengo algo perjudicado, aunque no creo que sea serio. A ver si pasan pronto las fiestas y empiezo a coger algo de rutina.
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1 comentario:
FELIZ AÑO 2011...para que vuelves donde lo dejastes una vez recuperado del todo amigo.
un abrazo.
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