Entramos en otra etapa de la recuperación, la temida por muchos rehabilitación. Llevo tres sesiones y de momento ni rastro de dolor. Estoy mas o menos una hora y en ese tiempo hago ejercicios de movilidad del tobillo con unos aparatos, me aplican ultrasonidos , tens de baja frecuencia y por ultimo me masajean y fuerzan toda la zona del pie manualmente.
Estaré asi un mes y luego me volvera a mirar el medico haber si son necesarias mas sesiones. Yo de momento, por consejo de los fisios estoy todo el dia haciendo los ejercicios y aplicandome hielo siempre que puedo para terminar de bajar la inflamación, noto alguna molestia pero en ningún momento llega a ser dolor, ni tan siquiera minimo.
Ademas, con mucho cuidado, cada vez abuso mas de andar sin muletas y es una sensación increible el no depender de ellas para hacer vida normal, con un poco de suerte el 12 de mayo me quitaran una, y a finales de mayo seguramente la otra.
Saludos.
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2 comentarios:
Aupa Pedro, espero que la rehab vaya bien, y se haga lo menos pesada posible.
Al leerte he revivido tambien muchos momentos de la que a mí me tocó hace unos años para mi L4-L5.
Esperemos que, como adelantas, a fines de mayo vuelvas ya ser un animalillo de "solo" dos patas :-)
Animo Pedro, poco a poco vas quemando etapas. Sin prisa pero sin pausa.
Un abrazo. ;-)
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