J O R D A N

domingo, 27 de abril de 2014

Vuelta al sufrimiento por las calles de Madrid





En el 2008 me juré a mi mismo que no volvería a correr Mapoma, pero los juramentos , sobre todo los propios, están para romperlos.  Animado por mi falta de competitividad de los últimos  años, y que tampoco están las cosas como para ir a correr a otros sitios, decidí hacerlo este año.

Han cambiado el recorrido y decían que este año lo habían suavizado un poco al final, y aunque puede que así sea, Madrid es Madrid. El caso es que para no romper la tradición he vuelto a sufrir, aunque ahora en frio, pienso que menos que los otros dos (2007-2008 ), aunque más que el resto que he corrido fuera de Madrid. No sé si la culpa ha sido un error de novato que he cometido o simplemente me hubiera pasado igual.

El error ha sido que he corrido con 2 riñoneras más un portadorsal,  desde el principio he notado que me presionaba mucho la zona abdominal y ha habido un  momento que no me entraba ni liquido ni comida. Pero como digo, a lo mejor me hubiera pasado igual, no sé.
Aunque no ha sido hasta el 37 cuando me ha venido el bajón, anteriormente tampoco he disfrutado como otras veces de la carrera, creo que la falta de retos y motivación pueden tener la culpa. Del 37 al final he ido caminando/corriendo y con la convicción de que no iba a sufrir nada por rebajar  X minutos mi tiempo, para nada.


La entrada en meta, como en los anteriores mapomas, mas sensación de fracaso que de superación o de alegría, y eso que es mí mejor marca aquí, y he bajado unos segundos la marca de mi última maratón en el 2011 en Sevilla.
Dicho lo cual, agradecer a Marta, que me haya animado en varios puntos y la mayor alegría volver a saludar a mis amigos los paquetes.

domingo, 14 de abril de 2013

REGRESO AL BLOG

Regreso al blog

                                          







Hola, que de tiempo sin pasar por aquí, que recuerdos de carreras, entrenos , dudas y comentarios de grandes amigos.

Voy a volver a recuperar el blog para poner las tontás estas del correr, aunque ya no entreno ni "compito", sigo saliendo a correr regularmente, sobre todo no lo he dejado por dos razones fundamentalmente, porque me gusta y porque evito ponerme como obelix, y puedo equilibrar un poco el tema de las calorias.

Está semana he salido cuatro dias, anarquicamente, como no podia ser de otra forma en mi. Lunes, viernes, sabado y domingo.

Lunes 10 kms @ 5´28 con Miguel

Viernes 15 kms @ 4´56

Sabado. 13 kms @ 5´39 con Miguel

Domingo. 17 kms @ 5´05

55 kms @ 5´15 en total

En la salida de ayer sabado y en la de hoy se ha notado bastante el calor, y la cantidad de gente que con el solecito y el buen tiempo se anima a correr, me hace sentir bien que cada vez crezca mas el numero de adeptos al deporte .

Saludos.

jueves, 17 de febrero de 2011

MARATON DE SEVILLA ( SI LO PUEDES SOÑAR LO PUEDES LOGRAR.)




Domingo, 9:15 de la mañana, estoy dentro del mal llamado estadio olímpico de Sevilla rodeado de miles de almas que se disponen al igual que yo a correr un maratón, en mi caso, justo dos años después del correr el ultimo.


El dia esta cubierto y fresquito, aunque no tiene pinta de llover. Estoy muy tranquilo, no he descansado mucho, tampoco he entrenado ni he preparado prácticamente nada, además tengo molestias en el pectíneo, vamos, que no tengo nada que perder y mucho que ganar. A favor tengo que ya he corrido cinco y que tengo una enorme ilusión por poder terminarlo.











Pistoletazo de salida y a andar, me he colocado mal a propósito junto a Juan (uros), quiero saborear bien este momento de la salida, no quiero agobios. Los primeros metros son muy lentos y me da tiempo a recapacitar y pensar que por fin estoy volviendo a correr un maratón.


En cuanto se despeja la cosa nos ponemos a ritmo de 5´00-5´10, me doy cuenta de que es muy arriesgado y lo voy a pagar dentro de un par de horas, pero no me importa, me da igual que me caiga una minutada, y creo que no por ir un poco mas rápido van a aparecer antes posibles molestias residuales.










Voy fenomenal, quitando una molestia en la planta del pie derecho que con el paso de los kilómetros iría desapareciendo, aunque en todo momento soy plenamente consciente de que hoy SI llegará el del mazo.Vamos pasando los kilómetros sin darnos cuenta con el ritmo muy constante y sin parar de hablar, bromear y sobre todo con las orejas tiesas fijándonos en multitud de detalles, como cuando antes de llegar a la media vemos a un corredor totalmente acalambrado con la pata tiesa agarrado a un señor del publico. Le digo a Juan que si llegado el momento me ve así, que me remate con el tiro de gracia, pero que no me abandone así.










En el km 25 corren unos metros con nosotros Pedro y Angel, que bien empiezan a venir los ánimos a estas alturas. Ya empiezo a mirar disimuladamente a los lados y a la espalda a ver si le veo venir, al del mazo digo. Km 33, seguimos corriendo y al mismo ritmo, que bien, pero aquí ya empiezo a notar el cansancio , la falta de kilómetros y de tiradas largas, aunque de pulsaciones voy igual que al principio, que cosas.




                                                                    km 39
Juan se empieza a despegar y no hago ni la intentona de seguirle, sé que va a empezar el sufrimiento y deseo estar solo para redimir mis pecados y volver a encontrarme interiormente. Empiezo a bajar el ritmo aunque no muy de golpe,5´30 mas o menos, me ajusto mi inseparable gorra maratoniana y también las gafas de sol, aunque no lo haga, pero tengo la sensación de que me van  a hacer falta.


En el 37 llega, el del mazo digo, pero no con malos modos, creo que le doy algo de pena por lo sucedido en el ultimo año y aunque no le queda mas remedio que castigarme por mi falta de preparación y no ser injusto con respecto a otros, lo hace con tacto y delicadeza, casi sin querer, me doy cuenta e intento aprovechar la ocasión. Sigo bajando el ritmo y viendo como todo lo contrario que en el resto de carrera ahora soy superado por mas corredores, no me importa, ni puedo ni quiero aguantar a nadie, solo quiero terminar, y aquí soy consciente que si aguanto hasta el 39 sin andar, que es donde esta mi familia y amigos, volveré a vencer a la bicha.




                                                   Juan y yo mismo despues de comer y correr
Llego al 39, voy jodidisimo y mas tierno que winnie pooh , las lagrimas empiezan a aflorar pensando en el momento de ver a los mios, ya les veo, Marta intenta correr a mi lado, yo directamente me paro y me fundo en un largo abrazo con ella, lo estoy consiguiendo, lo estoy consiguiendo ,la digo ya directamente con un llanto incontrolable. Nos separamos pero ella sigue corriendo a unos metros paralela a mí y llorando también. Llego al 40, ya sé ve el estadio y con menos de 145 pulsaciones me pega un pinchazo en lado derecho a la altura de las costillas, joder con el del mazo, esto no me lo esperaba, tardo un instante en pensar si es en el lado del corazón, no, es  en el otro, directamente me paro a andar, me hundo el puño debajo de las costillas porque creo que es flato, la verdad, es que nunca me había pasado. Se pasa, vuelvo a correr y lo alterno con andar, no importa, esto esta, por fin.




                                                            Gran familia paquetil




 Llega el 41, aquí sigo jodido pero mas contento, entro en el estadio,  en el mp3 entra la BSO del utimo mohicano, diosss, subidón, ya no puedo controlar las lágrimas, me pasa gente, me veo con fuerzas para apretar pero no quiero, ahora me gustaría que el tiempo no pasase.


Paso el arco de meta, no miro ni el tiempo, me da absolutamente igual, según mi reloj 3h48´, esta Juan esperándome, me fundo en un abrazo con el y me pongo a llorar  desconsoladamente, no me acuerdo cuando fue la ultima vez, pero se ve que tenia mucha necesidad de hacerlo.


Esperamos al resto de compañeros, van entrando poco a poco y al igual que yo casi todos emocionados, abrazo uno por uno a todos, solo falta Carlos, que ha decidido bajarse en el 32.


Para terminar, no me canso de volver a agradecer a mi familia, amigos y familiares que me han animado y dado mucho cariño durante este ultimo año.


Y no quiero dejar pasar por alto un agradecimiento especial, a mi amigo Pedro ( canillas ) porque siempre ha estado hay y además ahora esta un momento delicado por un tendoncillo que esta dando guerra. Pedro, estoy en deuda contigo y yo suelo pagar mis deudas, a si que ya sabes, aquí me tienes para lo que necesites.


                                                            Pedro ( el de rojo )
                                                                      el gran canillas


miércoles, 9 de febrero de 2011

ENTRENOS Y DUDAS




Hay van los tristes y fríos datos de la semana pasada.

MARTES:    11K @ 5´21- 143 puls med

VIERNES:   15K @ 5´06 – 149 puls med

SABADO:   3 K cal + 10 kms @ 5´07´´ + 3 k enf.

Bueno y ahora viene cuando la matan. Llevo sin correr desde el sábado, y no creo que lo vuelva a hacer hasta el domingo, ay el domingo, que hay un maratón en Sevilla y da la casualidad de que estoy apuntado. ¿ Y que hago ? , cuando estoy mucho tiempo sentado o acostado al levantarme lo hago cojeando, pero no ligeramente, no, sino que es muy ostensible y llamativo.

Algo si quiero intentar correr el domingo y para ello hay dos opciones:

A – Me voy dando un paseo para la media maratón y espero a Carlos ( darth ), para darle ánimos y poco más hasta la meta.

B – Me pongo en la línea de salida, salgo a 5´15´´ y hasta donde pueda.

Que yo recuerdo no me he retirado nunca de una carrera en la que haya tomado la salida, y me gustaría continuar con esta tradición tan tonta, a si que si al final salgo me arriesgare mas que nunca a incumplirla.

Por otra parte, si al final salgo y lo consigo, habré completado mi sexto maratón y además podré contarle a mis nietos que un año después de una fractura de peroné pude correr un maratón.

No sé, creo que al final lo intentaré, aunque hasta el sábado por la noche no tomaré la decisión definitiva, ya os contaré amigos.

domingo, 6 de febrero de 2011




MARTES:     13 Kms @ 5´10

JUEVES:       15 Kms @ 5´20 /  145 puls

DOMINGO:   Media maratón de Gétale, 1:36´22 @ 4´34 / 155 puls med

Cierro el mes de enero con 206 kms a una media de 5´11, no hacia tantos kilómetros desde Febrero del 2009, muy satisfecho, aunque tengo una molestia en la ingle que me hace cojear en frió, creo que es pectíneo, veremos como evoluciona.

martes, 1 de febrero de 2011

MEDIA MARATON DE GETAFE ( EL RETORNO )


                                                               Foto cortesia de Ana

 
El domingo corrí la media maratón de Getafe, que si no me equivoco es la única carrera que he corrido todas las ediciones desde que corrí la primera, y eso hace que la tenga un cariño especial. Como es una carrera multitudinaria, lo habitual es que vea muchas caras conocidas y volver a ver a muchos amigos. Además, el ambientillo es fenomenal, y es que una media con tres mil personas no se ve todos los días.

El año pasado la corrí justo el fin de semana anterior al del accidente, fué mí ultima carrera con dorsal sin tener ningún hierro en la pierna. Y que paradoja, la hice prácticamente entera con Fran ( yoku ) , hasta que llegando a meta le cambie el ritmo y le deje mas tirado que a una colilla. Justo seis dias después volvíamos a estar juntos, pero ahora en la montaña, y menos mal que el no hizo lo mismo conmigo y sí se quedo a esperarme para ayudarme y sobre todo para darme todos los ánimos posibles.

Bueno, me centro en la carrera. Esa noche no dormí bien, cosa rara en mí, y mas teniendo en cuenta que iba sin ninguna presión ni objetivo. Salgo solo y con bastante tiempo, la mañana es fría, como suele ser habitual en esta carrera. En el trayecto no paro de darle vueltas a el ritmo que quiero salir, he estado repasando entrenos por las mismas fechas del año pasado y se que dándose bien la cosa puedo intentar mejorar el crono del año pasado ( 4´37 el km ), aunque también pienso que en el ultimo diez mil que he corrido, el Páris 2011 me salio a 4´28 y sufriendo mucho al final, a si que veo que son pocos segundos de diferencia y que puede ser que no lo pueda conseguir, y que a dos semanas de intentar abordar el maratón de Sevilla me pegue una paliza a lo tonto.

Con tanto pensamiento aparezco en Getafe, aparco sin ninguna dificultad, y empiezo a saludar y saludar a muchos amigos, charla por aquí, charla por allí, y ocurre lo de siempre, calentamiento dos minutos, pero que mas da, esto es una media y ya tendré tiempo de calentar en carrera.




Me coloco muy atrás con Paco, Carlos y Lander, pistoletazo ( que no oigo ) y a correr, lo de siempre, algunos más colocados y excesivamente lentos, da igual, ya estoy acostumbrado. Intento buscar el mejor hueco, cambio de ritmo y adelantamiento. El único que me sigue es Paco ( sandp ), le he dicho antes de salir que esta para bajar de 1h 40´, que se pegue a mi culo y que aguante hasta donde pueda, lo que no quiere decir que le vaya a hacer de liebre, hoy no toca, en otra ocasión lo haré.

Voy muy cómodo y con las pulsaciones bajas, y aunque no voy en ritmo de bajar de 1h37´, empiezo a valorar la posibilidad de cambiar y por lo menos intentarlo. Me haría una especial ilusión el poder bajar la marca del año pasado, aunque solo fuera por un segundo, para poder dedicárselo al medico de la SS que en principio me iba a operar que le dijo a Marta, “ podrá o no podrá volver a correr, eso no se puede saber “, a no, a este no, se lo dedicaría al medico que al final me opero que me dijo “  te garantizo que volverás a correr, no se si mas que antes, pero por lo menos igual “.

No se en que kilometro, creo que en el siete, no oigo el aliento de Paco, el cambio esta dado y cada vez me encuentro mejor aun yendo mas rápido. Voy lo suficientemente bien como para no parar de pensar y acordarme de cosas de este ultimo año, y sobre todo disfrutar y valorar lo que estoy haciendo en este momento. Además, esta es mi quinta participación y me conozco el recorrido a la perfección, sé que los últimos kilómetros son favorables, sobre todo el ultimo, a si que me voy guardando algo para el final.

Y a si pasa, ya en la calle Madrid no paro de pasar gente, y el ultimo kilometro ya ni te cuento. Justo antes de entrar en el polideportivo me pasa un corredor al que pasé hacia muchos kilómetros, y claro, el instinto asesino no se pierde así como así, a si que me pego a su chepa para calcular el momento adecuado para sprintarle, cosa que hago con mucho gusto y paso la meta con una gran sonrisa y muy feliz. 1h 36´22 y 155 pulsaciones medias,¿ que más se puede pedir?. Ahora si que se puede decir que he vuelto y que soy el de antes. Incluso ahora disfruto mas de esto del correr.

Luego de camino al coche voy mas cojo que el dr House por culpa del psoas, pero con una sonrisa de oreja a oreja. Más tarde comida con Los Paquetes y excelente sobremesa.

Quiero agradecer públicamente a trabes de este blog al Doctor Ernesto Maceira Suarez su buen hacer conmigo, tanto a nivel medico como humano, por los ánimos y esperanza que me dio en todo momento.

Y para terminar doy por concluida mi recuperación, y por lo tanto a partir de ahora intentaré no hacer mas referencias ni comentarios sobre lo acaecido hace un año.


                                                    Montaje obra de Pedro, el gran Canillas